Remedios evitar canas disminuir aparicion

Las canas son hebras de cabello que han perdido su pigmentación, volviéndose blancos o grises, a causa de una disminución de melanina, una sustancia encargada de determinar y mantener el tono de color de tu piel, el iris de tus ojos y el cabello.

Remedios evitar canas disminuir aparicion

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Causas De Su Aparición

Las canas pueden aparecer al envejecer, ya que su elaboración celular disminuye al paso del tiempo, también por factores genéticos, la alimentación baja en minerales, antioxidantes y otras causas como el estrés y algunas enfermedades.

Cómo Evitarlas

Después de haberte mencionado sus causas, existen diversas maneras de evitar su aparición como ciertos alimentos que puedes añadir a tu dieta, algunos remedios naturales y vitaminas que te mencionaré con más detalle a continuación.

Aguacate Para Las Canas

El aguacate es un gran aliado si buscas eliminar las canas ya que por sus propiedades antioxidantes y reestructurantes, evitará el envejecimiento de tu cabello, además de darle una adecuada hidratación gracias a su vitamina E.

¿Cómo Prepararlo?

Necesitas aplastar un aguacate luego de quitar su cáscara, le agregas una cucharada de aceite de oliva hasta obtener una pasta sin grumos y la aplicas en tu cabello durante 20 minutos, posteriormente enjuágalo con agua tibia.

El Uso De Romero

Si tu cabello ya tiene presencia de canas, el romero es un tónico natural que puede debilitarlas, evitando su aparición, y recupera el tono oscuro de tu cabello por sus propiedades antioxidantes.

Preparación Y Aplicación

Tienes que colocar en el fuego una taza de agua, agregar tres cucharadas de hojas secas de romero y esperar 10 minutos a que hierva, luego retiras y dejas reposar para colar el agua. Debes aplicar ésta infusión después de lavar tu cabello sin enjuagar.

Infusión De Cebolla

La infusión de cebolla es un remedio natural que puede aportarte muchos beneficios, uno de ellos el prevenir la aparición de las canas gracias a que elimina el peróxido de hidrógeno que se acumula en los folículos pilosos de tu cuero cabelludo.

Cómo Prepararlo

Debes pelar una cebolla y picarla en trozos pequeños, añadirlos a un recipiente con agua hirviendo durante 15 minutos y luego dejar enfriar para colar el agua. Te recomiendo aplicar la infusión antes de bañarte durante 20 minutos y luego lavarlo como de costumbre.

Alimentos Para Las Canas

Además de utilizar algunos remedios caseros, debes mantener una dieta rica en cobre, ya que éste mineral aumenta la producción de melanina y colágeno, causando una lenta aparición de las canas y el fortalecimiento de tu cabello.

Qué Alimentos Contienen Cobre

Te recomiendo consumir alimentos de origen vegetal como las legumbres tales como los garbanzos, lentejas y frijoles, también los frutos secos como las nueces, uvas pasas y las semillas de girasol, ya que tienen grandes fuentes de cobre y otros minerales.

Vitaminas Para Las Canas

Si quieres evitar una temprana aparición de canas en tu cabello, también debes otorgarle a tu cuerpo vitaminas del complejo B como B1, que disminuye el envejecimiento, y B5, que controla la producción de la melanina.

Dónde Conseguirlas

Las vitaminas B1 y B5 puedes conseguirlas en alimentos como el hígado, el brócoli, los pescados, la leche y el pollo, como también en los frutos secos y legumbres que te mencioné anteriormente.

Recomendaciones

Recuerda llevar un estilo de vida tranquilo y de manera serena ya que si sufres de estrés constante, puede afectar la producción de melanina causado por un descontrol hormonal y metabólico.

Cambia Tus Hábitos

También debes tener en cuenta cambiar tus hábitos si eres una persona que toma alcohol en exceso, si fumas constantemente o si maltratas tu cabello con el calor excesivo de la plancha, secador, agua caliente o productos químicos tales como el tinte.

La aparición de las canas también puede deberse a enfermedades como el vitíligo, el hipotiroidismo o la anemia perniciosa, así que no deseches la idea de visitar a un médico.

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